2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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931 kcal
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脂質: 19.76g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 117.04g.
朝食: Брокколи на Пару, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Гречка. 昼食: Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Сто Пудов МАШ Боби Мунг. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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