2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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2772 kcal
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脂質: 84.99g | たんぱく質: 146.90g | 炭水化物: 352.05g.
朝食: Prats Suco Prats Lar Acer Maca 100Ml, Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Lombinho de Porco, Arroz Branco (Cozido), Prats Suco Prats Lar Acer Maca 100Ml. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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