2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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947 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко Зеленое. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Виноград, Большая Кружка Ряженка 4%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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