2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
2462 kcal
|
脂質: 89.26g | たんぱく質: 234.41g | 炭水化物: 267.54g.
朝食: СЫРНИК 💝, СЫРНИК 💝, СЫРНИК 💝, Дм Био Киноа Пукан, Яблоко Зеленое, Верея Кисело Мляко 2%, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 昼食: СЫРНИК 💝, Olympus Йогурт 2%, Болгария Равиоли с Шпинатом, Leerdammer Light Life Cheese, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Al!Ive Iced Dessert Lollies High Protein Vanilla, Bioset Пшенични Триции, Vereq Milk Milk 0.1%, Бигмэн Изолят Испанский, Olympus Йогурт 2%, Родопско Чудо Кисело Мляко 4%, Лангуст Креветки Сырые, Овощ Батат Картофель, Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Olympus Йогурт 2%, Огурец, Помидоры. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|