2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 33.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1219 kcal
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脂質: 88.90g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 34.52g.
朝食: Coffee, Farmer John Classic Pork Links, Egg. 昼食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Frozen Blueberries, Fage Total Greek Strained Yogurt. 夕食: Cheddar Cheese , Dennison's Chunky Chili Con Carne with Beans, Romero's Mindful Carbs Flour Tortillas, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. 軽食/その他: Cheddar Cheese , Spindrift Grapefruit Seltzer, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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