2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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910 kcal
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脂質: 38.99g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 54.90g.
朝食: MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina, Huevo Cocido. 昼食: Hamburguesa Sencilla. 夕食: Fresas, Alpina Queso Finesse Tajado, Tomates, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Alpina Queso Finesse Tajado, Capuchino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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