2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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2485 kcal
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脂質: 95.74g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 268.80g.
朝食: Kodiak Cakes Power Waffles Chocolate Chip. 昼食: Daisy Sour Cream, Amy's Organic Medium Chili. 夕食: philly cheesesteak tacos with mushrooms, peppers, and onions. 軽食/その他: BelGioioso Fontina Snacking Cheese, RxBar Maple Sea Salt, Dogfish Head 60 Minute IPA, DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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