2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
2485 kcal
|
脂質: 95.74g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 268.80g.
朝食: Kodiak Cakes Power Waffles Chocolate Chip. 昼食: Daisy Sour Cream, Amy's Organic Medium Chili. 夕食: philly cheesesteak tacos with mushrooms, peppers, and onions. 軽食/その他: BelGioioso Fontina Snacking Cheese, RxBar Maple Sea Salt, Dogfish Head 60 Minute IPA, DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|