2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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756 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 29.50g.
朝食: Campo da Serra Requeijão de Corte. 昼食: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Hazelnut, Amendoim, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Netuno Filé de Tilápia . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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