2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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803 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 20.95g | 炭水化物: 102.65g.
朝食: Kellogg's Coco Pops. 昼食: Liebig Délisoup Julienne Oosterse Groenten. 夕食: Eiwit, Mexicano, Stoofvleessaus, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). 軽食/その他: Lipton Ice Tea Zero (Blikje). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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