2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
803 kcal
|
脂質: 23.70g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 75.14g.
朝食: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. 昼食: Panelinha Fit Purê de Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Pita Bread Pão Sírio Integral, Vilheto Jerked Beef, Salmão no Forno ou Grelhado, Panelinha Fit Purê de Batata Doce. 軽食/その他: Nutryllac Bananada Natural, Pic-Me Energy Bar, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|