2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1107 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 68.71g.
朝食: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Sandwichtoast, Spiegelei ohne Fett. 昼食: K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. 夕食: Seeberger Chia-Samen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Blaubeeren. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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