2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1687 kcal
|
脂質: 99.72g | たんぱく質: 125.19g | 炭水化物: 79.56g.
朝食: Избенка Йогурт Греческий 4%, Яичный Белок, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 昼食: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины, Борщ, ВкусВилл Сало Белорусское. 夕食: Оливковое Масло, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Чеснок, Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. もっと...
|
体重に変化ありません
|