2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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808 kcal
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脂質: 21.78g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 108.97g.
朝食: Wasa Volkoren Cracker, Gebakken Ei, Danone Hüttenkäse , Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Volkoren Beschuit. 昼食: Aldi Maki Sushi Box, Aldi California Sushi-Box. 夕食: AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. 軽食/その他: Aldi Gegrilde Kipfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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