2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1598 kcal
|
脂質: 52.02g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: Конфета, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Манник. 昼食: Минская Марка Молоко 3,2%, Помидоры, Гранола(домашняя), Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Сервелат, Жареная Картошка, Соевый Соус, Евроопт Шампиньоны, Кальмар. 夕食: АВС Горчица Французская, Брынза, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 軽食/その他: Алвеста Печенье Курабье. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|