2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1076 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 159.87g.
朝食: TiP Kondensmilch 4%, Milch (Vollmilch), Kaffee, Gut & Günstig Nuss Nougat Creme, Mehrkornbrötchen. 昼食: der Große Bauer Joghurt Erdbeere Typ Skyr, Aldi Hühner Nudeltopf. 軽食/その他: Nawarra XXL Waffel Mix Eimer. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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