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Na, die Richtung stimmt schonmal...
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110.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1830 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 186.33g.
朝食: Äpfel, Ei, Milfina Butter , Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Top Mare Premium Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Aldi Knäckebrot Sesam, REWE Bio Roggenvollkornbrot. 昼食: Apfelmus ungesüßt, Alnatura Chia Samen, My Muesli Mandel Nilk, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Mandarine, Hähnchenbrustfilet, Koriander, Real Quality Dicke Bohnen, Milfina Butter , Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Top Mare Premium Räucherlachs. 軽食/その他: Brandt Hafer-Taler. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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