2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1260 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 153.42g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane, Oeuf, Carrefour Flocons d'avoine (40g). 昼食: Clémentines, Primevère Tartine et Cuisson, Leader Price Maasdam en Tranches, Harry's Pain de Mie 100% Mie. 夕食: Poulet, Huile d'Olive, Oeuf, Markal Lentilles Corail Cuites, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Pomme, Clémentines. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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