2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1932 kcal
|
脂質: 37.54g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 316.90g.
朝食: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Сливочное Масло, Булочка с Маком, Виноград, Батон, Скумбрия Холодного Копчения, Кофе. 昼食: Haribo Мармелад Мишки, Батон, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Арбуз, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に7 kg減量中
|