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oh
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51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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886 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 80.21g.
朝食: Gekochtes Ei, K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Backbord Hirsebrot. 昼食: Penny Markt Reibekäse Leicht, Spaghetti. 夕食: Grafschafter American Sandwich, Tomatensalat, Wolf Thüringer Rostbratwurst. もっと...
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1739 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 16 分, 休憩 - 4 時間 54 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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