2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1870 kcal
|
脂質: 86.33g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 226.37g.
朝食: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макдоналдс Картошка Фри, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Геркулес Овсянка, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|