2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1624 kcal
|
脂質: 87.94g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 86.78g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. 昼食: Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вина и Воды Абхазии Лыхны. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|