2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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2066 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 291.59g.
朝食: Ryż z Jabłkami. 昼食: Tesco Surówka z Marchewki, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 夕食: Jajko na Twardo, Czerwone Wino Stołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żurek, Drożdżówka z Kruszonką. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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