2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 64.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1782 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 222.53g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). 昼食: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Noci, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Sugo di Pomodoro, Selex Ceci in Scatola, Pasta di Semola (Cotta). 夕食: Pane Arabo, Eurospin Crostini Integrali, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina Impanata, Kinder Brioss. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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