2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
810 kcal
|
脂質: 41.34g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 58.31g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Макароны с Тушенкой. 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, СТМ Икра Воблы Вяленая. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
Милые дамы (18+ и 65кг+)
Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱
Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение
Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер
☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас
2020年 10月 21日 投稿者: wvvwvv
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|