2013年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 29日:
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2062 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 323.39g.
朝食: Koffie met Melk, Aardbeien met Suiker, Hella Halvarine, Croissant. 昼食: Jumbo Kandij Ontbijtkoek Gesneden, Mister Choc Hagelslag Mix, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebroken Tarwe Brood, Hella Halvarine, AH Rozijnenbrood, Pruimen. 夕食: Ijs, Augurken, Gebakken Ei zonder Vet, Aldi Bami Goreng. 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk, Leidingwater, Koffie met Melk. もっと...
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3093 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, デスクワーク - 9 時間 5 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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