2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1765 kcal
|
脂質: 78.65g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 180.58g.
朝食: Черкизово Колбаса Свиная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Батон Нарезной, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, Квашеная Капуста, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Пюреха, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста, Макдоналдс Сахар, Пюреха, Красная Икра Котлеты из Кальмара. 軽食/その他: Bounty Bounty, Красная Цена Молоко 3,2%, Laktein 80%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|