2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1608 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, Овсяная Каша на Воде, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы , Магнит Венигрет Овощной . 夕食: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Вареники с Вишней. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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