2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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719 kcal
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脂質: 14.16g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 94.99g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daun Bawang, Jamur Tiram, Jagung Manis Kuning, Putih Telur. 夕食: Dimsum, Bakpao. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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