2013年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 29日:
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1053 kcal
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脂質: 30.32g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 153.12g.
朝食: craisins, honey, tea, oatmeal mccann's, milk. 昼食: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix, Mott's Original Applesauce (Container), Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce, Baked Tenderloin Pork, Tomatoes. 夕食: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. 軽食/その他: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Half and Half Cream, reduced fat peanut butter, celery, coffee. もっと...
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2315 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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