2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1081 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 32.04g.
朝食: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Global Village Горчица Французская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Fish House Форель Слабосоленая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 夕食: Красное Яблоко. 軽食/その他: Protein Rex L-Carnitine, Fish House Тунец Натуральный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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