2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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2921 kcal
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脂質: 173.19g | たんぱく質: 100.45g | 炭水化物: 241.49g.
朝食: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Люля-Кебаб, Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Бульон, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сосиска в Тесте, Чай с Молоком. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Александра Рыба Жареная , Люля-Кебаб. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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