2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1561 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Дикси Сербская Брынза, Индилайт Бедро Индейки, Помидоры. 夕食: Coca-Cola Кола, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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