2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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746 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 24.60g | 炭水化物: 94.63g.
朝食: 全家 鮮奶吐司, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 即溶咖啡. 昼食: MOS 薯條(L), 好菇道 菇類, 玉米筍, 豆腐, 炒青菜, 炒雞蛋, 炒黃瓜. 軽食/その他: 7-11 蒸地瓜. もっと...
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体重に変化ありません
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