2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1612 kcal
|
脂質: 63.99g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 173.68g.
朝食: Варенье, Блины с Творогом, Кофе с Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Помидоры, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо с Овощами. 夕食: Show Time Попкорн Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Картошка, Овсяные Отруби, Данон Даниссимо Фантазия. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|