2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1146 kcal
|
脂質: 59.48g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 90.11g.
朝食: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 昼食: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Картофельная Запеканка с Фаршем, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . 軽食/その他: Prime Star Фруктовый Пунш Вишня-Маракуйя, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|