2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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819 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 55.88g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Гречка Отварная. 軽食/その他: Блины на Кефире, Груша, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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