2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1768 kcal
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脂質: 56.77g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 187.18g.
朝食: Молодая Морковь, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Капучино, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, ВкусВилл Мороженое Сливочное Чёрная Смородина. 昼食: Капучино, Вино Красное Сухое, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Каша Рисовая. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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