2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1089 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 108.32g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Vanille. 昼食: Bospeen, Wasa Volkoren Cracker, Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Snacktomaatjes, Appelsientje Sinaasappel. 夕食: Mozzarella Kaas, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Aldi Parmaham, AH Ijsbergsla, AH Snack Tomaatjes , Roomkaas (Light), AH Basilicum Pesto. 軽食/その他: Druiven, Zespri Kiwi Gold, Aardbeien. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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