2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1697 kcal
|
脂質: 92.58g | たんぱく質: 125.32g | 炭水化物: 97.22g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Авокадо. 昼食: Болгарский Перец, Кабачок, Печень Говяжья, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Danone Творожный Черника и Овсянка. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Тыквенные Семечки, Эколь Мякоть Баранины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|