2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1204 kcal
|
脂質: 45.14g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 129.81g.
朝食: Хлебная Карусель Булочка Кайзеровская с Кунжутом, Кедровые Орехи, Круглый Год Изюм Сушеный, Рис, Вода. 昼食: Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Пит-Продукт Сосиски с Индейкой, Вода, Пит-Продукт Сосиски с Индейкой, Barilla Спагетти #5. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Помидоры, Троекурово Бедро Куриное. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Кофе, Кофе (Эспрессо), Морковь, Вода. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|