2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
2027 kcal
|
脂質: 75.17g | たんぱく質: 142.87g | 炭水化物: 160.10g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Домик в деревне Молоко 0,5%, Mini Calorie Кукурузные Отруби Отборные, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Тыква. 昼食: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Züber Elmalı Tarçınlı, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Куриное Филе. 夕食: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. 軽食/その他: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Молочная Благодать Варенец. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|