2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1047 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 98.93g.
朝食: Möhren, Gut & Günstig Toast, Milbona Frischkäse mit Pfeffer. 昼食: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei. 夕食: Ziegenkäse (Hart), Rote Zwiebeln, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Pfanni Gnocchi, Makrele Geräuchert. 軽食/その他: Lindt Pralinés Hochfein, Rheila Salmiak Pastillen, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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