2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1184 kcal
|
脂質: 47.08g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 80.32g.
朝食: Яготинське Какао на Молоке, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Джаз Арахис в Скорлупе Жареный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|