2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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41 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1575 kcal
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脂質: 44.89g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 222.17g.
朝食: Garuda Kacang Atom, Pisang, Holland Bakery PREMIUM KAYA COCONUT JAM, Nasi Putih, Ubi Ungu Rebus. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Kalpa, Telur Rebus. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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