2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1181 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 101.35g.
昼食: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. 夕食: Tahu Goreng, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, KFC Crispy Strip. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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