2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
519 kcal
|
脂質: 11.88g | たんぱく質: 24.18g | 炭水化物: 84.05g.
夕食: Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Ayam Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Jambu Air, Kurma, Mangga. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|