2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
915 kcal
|
脂質: 31.99g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 90.14g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Perkedel Kentang, Sunpride Banana. 昼食: Perkedel Kentang, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. 夕食: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|