2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1832 kcal
|
脂質: 71.11g | たんぱく質: 118.71g | 炭水化物: 195.50g.
朝食: Миндаль Миндаль, Ветчина Индейки, Сладкая Булочка. 昼食: Ленивые Голубцы, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Карусель Солянка Капустная Овощная . 夕食: Лосево Блины с Творогом, Фарш Индейки, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Салат из Чечевицы с Рукколой и Тыквенными Семечками . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|