2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1157 kcal
|
脂質: 55.91g | たんぱく質: 28.26g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Oishi Rin-Bee, Alpukat. 昼食: Nescafe Classic, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Es Loli. 夕食: Minyak Wijen, Prochiz Keju Slice, Pangsit Polos, Telur Rebus Lunak, Mie. 軽食/その他: MISUA SAU TAO MISOA , Nasi Putih. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|