2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1262 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kanzler Singles Original, Tahu, Wortel Bayi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 夕食: Corn Dog. 軽食/その他: Buavita Mango. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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